A várandósság kilenc hónapja és a szülés pillanata egy egész életre meghatározó útravaló. Ez a tanfolyam abban segít, hogy a babavárás időszaka örömteli várakozás, a szülés pedig egy könnyed és magabiztos élmény lehessen. A közös munka során megtanuljuk lecsendesíteni az elmét, így a szorongás és a félelmek oldódnak, helyüket pedig átveszi a saját testedbe vetett ősi bizalom.
Egyéni Hipnoszülés (Hypnobirthing) Tanfolyam
London & Online
Ez a több hetes, átfogó felkészítő a Royal College of Midwives által akkreditált KG Hypnobirthing módszerre épül. Ez nem csupán egy tanfolyam, hanem egy praktikus eszköztár:
-
Értsd meg a tested működését: Ha ismered a szülés biológiáját, a bizonytalanságot felváltja a magabiztosság.
-
Légzés és ellazulás: Elsajátítod azokat a technikákat, amikkel bármilyen helyzetben megőrizheted a belső békédet.
-
Szorongásmentes készülődés: Tudatosan dolgozunk a belső blokkok feloldásán, hogy a szülés ne egy leküzdendő akadály, hanem egy természetes folyamat legyen.
-
Gyakorlatias szemlélet: Vizualizációkat és masszázstechnikákat kapsz, amikkel nap mint nap támogatod magad és kisbabád fejlődését.
-
Iránytű a rendszerhez: Segítek eligazodni a brit egészségügyi ellátásban (NHS), hogy minden helyzetben tájékozott döntéseket hozhassatok.
Hogyan épül fel a tanfolyam?
-
Szeretnéd a félelmet magabiztosságra váltani, vagy egy korábbi nehéz szülésélmény után keresed a megnyugvást.
-
Fontos számodra, hogy pontosan értsd, mi történik a testeddel a várandósság és a vajúdás alatt.
-
Szeretnéd, hogy a párod is aktív és magabiztos részese legyen a folyamatnak.
-
Tudatos döntéseket akarsz hozni a szüléseddel és az azt követő időszakkal kapcsolatban.
-
Úgy érzed, jól jönne egy tapasztalt kísérő a brit egészségügyi rendszer útvesztőiben.
Miért érdemes az egyéni felkészülést választani?
A csoportos tanfolyamokkal szemben az egyéni alkalmak lehetőséget adnak az elmélyülésre. Tapasztalatom szerint a privát konzultációkon:
-
Személyes figyelem: Itt van tér és idő azokra a kérdésekre és érzésekre is, amiket egy csoportban talán nem osztanál meg.
-
Mélyebb relaxáció: A saját, megszokott környezetedben sokkal könnyebben átéled a teljes ellazulást.
-
Rád szabott tempó: Teljesen a ti igényeitekhez és időbeosztásotokhoz igazítjuk az alkalmakat.
A hipnoszülés nemcsak a szülés óráiról szól, hanem az alapokról, amire az új családotok épül:
-
Könnyebb indulás: A statisztikák rövidebb vajúdási időről, kevesebb orvosi beavatkozásról és gyorsabb testi felépülésről számolnak be.
-
Kapcsolódás a babával: Megtanulod jobban megismerni kisbabád jelzéseit és mélyebben kapcsolódni hozzá már az anyaméhben.
-
Nyugodt babák: A hipnoszüléssel világra jött babák gyakran éberebbek, ami segíti a korai kötődést és a szoptatást.
-
Lelki egyensúly: A módszer segít megelőzni a szülés utáni depressziót és támogatja a kismama mentális egészségét.
-
Minden helyzetben segítség: A technikák akkor is segítik a baba gyengéd érkezését, ha végül császármetszésre vagy orvosi beavatkozásra kerül sor.
A tanfolyam hosszú távú hatásai
Megtanítom a párodnak, hogyan váljon a leghatékonyabb, aktív támaszoddá. Megismeri a támogató masszázsokat és azt, hogyan képviselje az igényeidet, miközben a kettőtök közötti kapcsolat is mélyül ebben a különleges időszakban.
A partner szerepe: Az aktív támasz
Soha nincs túl korán vagy túl késő, de az ideális kezdés a várandósság 20. és 30. hete között van. Így lesz elég időtök arra, hogy a technikák készségszintté váljanak, mire a baba érkezik.
Mikor vágjunk bele?
Kezdjük el a közös utat! Foglalj egy ingyenes, 20 perces konzultációt!
Neked szól ez a tanfolyam, ha...
